video-trainings.ru

Сегодня пошел 60-й день моего эксперимента с полифазным сном. Я не могу поверить, что прошло всего 60 дней. По моим ощущениям, прошло не меньше 120 дней.

Я обещал, что очередная заметка про полифазный сон выйдет на 60 день эксперимента, так что, получайте.

За последние 30 дней, я гораздо лучше подстроился под полифазный график. Физическая адаптация на первой неделе была очень тяжелой, психологическая адаптация тоже принесла ворох проблем. Мне понадобилось несколько недель, чтобы снова почувствовать себя «в своей тарелке».

Да, я по-прежнему сплю полифазно. И да, я по-прежнему жив. Что касается моей вменяемости, то я слышал мнение, что она была утрачена задолго до начала этого эксперимента, поэтому, читать дальше или нет, решайте сами.

1. Друг хочет организовать вечеринку в японском стиле, у остальных эта задумка не вызывает энтузиазма. Ты:Вернешь его к реальности, намекнув, что идея неудачная.Поддержишь друга, заметив, как ему это важно.Дашь несколько советов, но не станешь помогать с организацией вечера.2. Незнакомец ошибся номером и, не разобравшись, кто с ним говорит, начал грубить. Ты:Положишь трубку без объяснений.Терпеливо начнешь объяснять, что он набрал неверный номер.Резко ответишь, что он ошибся, и попросишь больше не звонить.3. Ты избегаешь разговоров с людьми, чье мнение не совпадает в твоим:Скорее да. Скорее нет. Иногда.4. Когда тебя что-то тревожит, ты не боишься рассказать об этом окружающим:Скорее нет. Скорее да. Иногда.5. Новый сосед включил музыку слишком громко и мешает спать. Ты:Вызовешь полицию. Позвонишь в дверь и попросишь сделать потише.Будешь терпеть неудобства, но обязательно поговоришь с ним, встретившись в лифте.6. У тебя был тяжелый день. Ты:Постараешься заглушить неприятные переживания с помощью сериала.Расскажешь обо всем близкому человеку.Будешь молчать за ужином в надежде, что кто-то из близких поинтересуется твоим состоянием.7. Если тебя раздражает чья-то привычка, ты скажешь ему об этом:Скорее да. Скорее нет. Иногда.8. Ты легко улавливаешь, в каком настроении собеседник, когда начинаешь разговор:Скорее нет. Скорее да. Иногда.9. Малознакомые люди часто делятся с тобой проблемами:Скорее нет. Скорее да. Иногда.10. Тебе кажется, что поступки окружающих легко разделить на плохие и хорошие:Скорее да. Скорее нет. Иногда.11. По тебе сразу видно, если ты влюблен(а):Скорее нет. Скорее да. Иногда.12. Если близкий человек в плохом настроении, ты:Позволяешь ему самому решить, хочет ли он рассказать тебе, что произошло.Незамедлительно спрашиваешь, что случилось.Пытаешься намекнуть, что готов(а) его выслушать.13. Если собеседник заикается, ты:Едва сдерживаешь раздражение.Помогаешь ему произнести трудные фразы.Терпеливо слушаешь, не перебивая.

Узнавай больше!

Используя рецепты по уходу за волосами, передающиеся через поколения от женщины к женщине, вы можете своими руками сделать удивительные маски для придания локонам гладкости. Если у вас есть вышеперечисленные компоненты и желание иметь роскошную шевелюру без особых затрат, воспользуйтесь информацией, как приготовить домашние маски для гладкости волос самостоятельно. Все эти рецепты уже опробованы тысячами девушек, попробуйте и вы.

Эта маска идеально подойдет обладательницам сухих поврежденных прядей. Результат будет виден после первого нанесения. Важным условием приготовления является равномерное размешивание всех составляющих.

Волосы, наполненные здоровьем и силой – то, к чему стремятся все представительницы слабого пола. Не всем от природы дана красивая густая шевелюра с безупречной структурой, некоторым девушкам нужно помочь своим волосам обрести идеальный внешний вид. А помогут в этом маски для гладкости волос. Оставим в стороне фабричные средства по уходу за шевелюрой, ведь такие смеси можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. А компоненты для них всегда есть в холодильнике каждой девушки.

Как правило, страховые компании не продадут полис беременной, срок которой превышает 24 недели. Получить страховку до 31 недели можно разве что в Росгосстрахе.

Так как условия различных компаний могут быть разными, беременным женщинам, отправляющимся за границу, при оформлении страховки, следует уделить особое внимание следующим аспектам:

Цена полиса для дам в «интересном положении» зависит от срока беременности. Если у вас ещё нет 8 недель, вам придётся заплатить меньше, чем тем, кто носит малыша дольше этого срока.

Или нужно переквалифицироваться в управдомы менеджеров по продаже (полезный опыт всегда).

Или просто смотреть, где и как можно как-то зарабатывать.

Если есть деньги (накопили, могу помочь родители), то идеально – отучиться в МВА.

“Иногда становишься сильнее в тех местах, где тебя сломали” эту фразу я услышала в каком-то сериале, и задумалась, что так со мной и происходит. Я с детства любила наблюдать за миром и изучать его, поэтому я научилась смотреть за людьми и за тем, как протекает их жизнь. Я видела как на людей влияет боль, счастье, потеря… Каждый справляется по своему и здесь нет лучшего или худшего способа. Главное научиться справляться…

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time

В этот момент всё внутри рухнуло – я ему не нужна!

Статья поразила своей откровенностью и правдиврстью. Счастья тебе Мария и пусть твой внутренний человечек делает тебя чище и лучше. Удачи.

То, что кроме вас о них никто не знает, не делает их пустяковыми.

Например, вы пообещали себе питаться правильно и сбросить три килограмма за месяц и сделали это. В итоге вы довольны собой, удовлетворены и испытываете самоуважение. А это положительно влияет на мотивацию в целом.

1. Одно невыполненное обещание провоцирует другое. Когда вы осознаёте, что нарушили данное себе слово, это вас мучает, терзает на подсознательном уровне и отнимает энергию. Возникает дискомфорт, тревога и чувство вины. И эти ощущения в итоге сильно снижают шансы на то, что вы исполните обещание в следующий раз.

4. Двигайтесь от общего к частному. Например, если глобальное обещание — принять участие в марафоне летом, для начала начните бегать по утрам, запишитесь в соответствующую секцию и пройдите медицинское обследование, чтобы убедиться, что ваше здоровье позволит вам достичь конечной цели, не навредив себе.

Гордость — это сложное чувство. Стремление к постоянному признанию несет в себе множество нежелательных побочных эффектов. Но когда окружающие не признают вас совсем, вы чувствуете, что что-то не в порядке. Вы можете начать аплодировать по любому поводу сами себе, но наш мозг трудно обмануть фальшивым самопризнанием.

Личностные установки — это обобщения человека относительно самого себя и принципов жизни. Когда эти установки связаны с тревожностью, они психологически загоняют человека в угол, так что любая задача кажется ему непреодолимым препятствием, с которым ему никогда не справиться. Людей с негативными установки можно распознать по фразам: «У меня это никогда не получится», «Ну все, добром это не кончится», «Я не справлюсь», «Это очень сложно». Если вы ловите себя на подобных мыслей, пора это изменить.

Делайте то, что вы хотите, — источник.

Гавайи состоят из нескольких островов, каждый из которых отличается уровнем заработных плат, стоимостью жилья и продуктов, наличием рабочих мест. Общими сферами трудоустройства, в которые всегда есть работа для русских, являются туризм, сельское хозяйство, аграрная сфера. Занятость тут отличается сезонностью и низким уровнем дохода. Хотя туристическое направление развивается очень активно и динамично, поэтому сотрудники тут нужны круглый год. Для въезда на Гавайи необходимо оформить американскую визу.

Ищу работу. Переводчик, гид, экскурсовод. Тел.: 87089595866, почта: vi201296@mail.ru

Можем предложить работу на Хиросиме.

Можно устроиться спасателями на пляжи, но для этого нужны навыки предоставления медицинской помощи. Все умения в обязательном порядке подкрепляются сертификатами.

Пару недель назад группа туристов наткнулась в лесу на землянку. Естественное любопытство погнало туристов обследовать жилище. Но внутри их ждала совсем не радостная находка. В землянке путешественник обнаружили труп.

— Спасатели выехали в полчетвёртого утра, а обратно приехали в полночь. То есть 20 часов заняла вся операция, — рассказал Лайфу сотрудник "СПАС-Коми" Виктор Захаров. — Обратно ехали примерно 10 часов.

По версии правоохранителей, тело принадлежит пропавшему осенью прошлого года 41-летнему иеромонаху Варфоломею, который нёс службы в одном из монастырей Усть-Цильмы.